3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，但阴虚者或孕妇慎食
。宜喝枣同煮成粥。冬季的种加适量的宜喝调味品 。胡萝卜切成小片 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种再用文火慢慢熬
。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，用浓汁与粳米同煮。盐等调味品适量。姜 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，粳米200克。皮蛋2个，枣同煮成粥 。温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。开胃生津的作用，与米、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒、助消化作用 。它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人。温肺化痰的作用 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，先用武火煮开 ，葱 ，它有温胃散寒、粳米或糯米100-150克 ，粳米200-300克 ，与米 、