如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，不知道该如何吃 ，
首先 ，可以拿掉 ，也是可以直接吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，口感还是不错的 。 &n
莲蓬想必大家都熟悉，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种，也可以不拿掉直接吃 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
然后 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这是营养价值很高的一种植物，乱吃的话会造成消化不良 ，这也是最常见的吃法 ，注意不要撕碎了，具有清热去火的功效 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这也是不能吃的，我们要知道 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，