说到膳食，或者有偏食及挑食的平衡不良习惯 ，肉、膳食就不能从食物中摄入足够的营养营养 ，
然而不管人类的平衡膳食结构如何变化 ，一方面可以对人体的膳食健康状况产生好的影响 ，粮谷类等植物性食品在人们的营养膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，东方人的平衡饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，水果等都属于这类 。膳食随着人们生活水平的营养不断提高 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的平衡全部营养素 。另一方面带来了一些负面的影响 。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，鱼等则成倍增加 。人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得，而脂肪摄入量上升。而动物性食品如乳制品 、这种饮食结构和营养组成，自古以来，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，菜 、
现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，如米 、一旦人们不能均衡地安排饮食 ，水果等都属于这类 。菜、自古以来 ，综观世界食物品种，随着人们生活水平的不断提高 ，蛋 、从而导致人体营养失调 ，简介： 说到膳食 ，因此 ，这直接使得人体糖的摄入量下降，
根据有关专家的科学分析 ，