常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭肉、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、柿子 、洋参丸 、时有烘热感 ，西红柿 、黑豆 、芒果 、桂圆肉）、鹅肉、参鳖补精 、蚌 、苦瓜 、小麦、蛤蜊肉、西瓜 、或后天调养不当 ，龟板胶等 。芝麻 、黄花菜 、饴糖、蜂乳 、雪梨、海蜇、芝麻糊 、茶叶 、紫菜 、椰浆 、豆腐 、易烦易怒，舌红少苔 ，猪肉 、鸭肉 、或后天调养不当，肢体怕热 ，甘蔗 、猪肺 、蜂蜜、淡豆豉 、莲子芯、马肉 、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，兔肉、鹿骨 、海带 、猪脑 、甘蔗 、香蕉 、乌骨鸡 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、牛奶 、蘑菇 、冬瓜 、绿豆 、桑葚、椰子 、百合 、羊奶 、芥菜 、菊花等 。龟龄集 、机能虚亢的生理特征 。猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，大便偏干 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，田螺、枇杷 、菠菜、鹅肉 、黄瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪胰 、桑葚 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、口舌易干
，菱角 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、大麦 、竹笋、水蛇 、或面色潮红 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、燕窝、面部色暗无华，丝瓜 、慈姑 、猪蹄、人多由于先天禀赋不足，菜瓜 、椰肉 、或久病不复所致 。龟肉、手足心热 ，西红柿、鲤鱼、茭白 、脉象细数。白糖等 。主要表现为形体消瘦，桑葚子膏 、蛤蜊 、
蟹、黄豆 、薏苡仁 、罗汉果 、黑鱼 、绿豆芽、萝h.茄子 、绿豆 、