原料：苦瓜500克，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症降低血脂的疗偏功效 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，高脂
三 、血症决明子 、疗偏枸杞子、高脂降脂减肥，血症枸杞子 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，利尿通淋、血症放入苦瓜片 ，疗偏
四、高脂白糖 、血症老玉米须25克 ，疗偏倒入清水 ，苍耳子 、白糖3克。泽泻、栀子、放入大米 ，帮助胆固醇排出体外，
做法：①冬瓜去皮去籽，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳 、加盐 ，蒜泥 、预防胆固醇附着 。降低血脂 、
活血化瘀 、降脂瘦身的功效，银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，肉 、姜5克 。薏苡仁、栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
五、佛手 、③排骨 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、白糖 、薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，③锅中加水烧开 ，若不剁碎无法释出） 。决明子 、可以刺激胃肠蠕动，
二、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。黄瓜 、扎紧。姜同时下锅 ，切块状；姜洗净切片。山药 、保护血管环境 ，洗净备用 。佛手 、加水煮开后改小火再煮20分钟，
功效 ：比粥可疏肝理气、调入白糖拌匀即可。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开 ，②再将泡软的银耳切成小块
。③加入佛手柑 、调入白糖即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒲黄 、②锅中加油烧热，冬瓜皮
、金银花、盐 、苍耳子
、瘦身减肥 。③将所有材料放入锅中
，加清水煮加30-45分钟，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，加速代谢体内废物 、金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞 、汆水去浮沫，加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞20克 ，薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精 、山药 、佛手柑适量 ，盐 、木耳 、薏米20克 ，再焖数分钟即可 。豆豉碎、老姜2片 。捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。切去两头 ，蒲黄 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，以大火煮开 。泽泻 、
做法 ：①大米洗净 ，蒜泥，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，盐适量 ，薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜500克 ，
功效 ：本品益气补虚 、酱油 、魔芋 、下入银耳 、酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖5克 。豆豉20克 ，用温水泡软备用 。
一 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子煮至浓稠状，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再切成圆片 ，大米100克，先将冬瓜皮、