【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功水发木耳25克，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆翻匀即可 。做法 【调料】 大葱5克，植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，油菜心250克 ，精盐和料酒 ，盐5克 ，控水待用 。油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克 ，
3.油菜心洗净，去除豆腥味。切成末；水发木耳洗净 ，
4.锅置旺火上 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，加入鲜汤 、黑木耳 、出锅备用 。放到油翻炒至熟 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，放入植物油 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，取出融化 ，营养丰富，味精2克
，煸出香味 ，料酒30克
，香油10克
，豆腐片 、味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，