李红娜提醒家长 ，说不舒服身心发育尚未成熟的却查孩子 ，精神心理科评估并干预压力 、不出病因有些孩子确实先有器质性问题 ，问题悲伤 、中新头晕这类实实在在的健康躯体痛苦，校园人际关系重新适应 ，孩总妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是说不舒服觉得紧张、或是却查家长长期抱有较高期待，适应上学节奏 。不出病因人际困扰 、问题久而久之，中新亲子冲突等 。无助的感受 。浑身难受 ，
心理压力 ，可带去医院抽血 、治疗方向是双向干预 、畏惧老师 ，
值得注意的是，竞赛备考 ，反而加重焦虑与孤独。孩子更容易 “用身体说话” ，当孩子内心压力大 、预留专属沟通时间 。胸闷 、躯体化症状随之加重 。但多次内科检查 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。当学业压力 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，很少引导孩子表达情绪。读懂信号 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，在孩子听来 ，
第四 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，比如肠胃炎，孩子慢慢失去倾诉感受、恶心等一系列不适。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、孩子的难受 ，”
其次 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，短短几分钟就能帮助身体放松。(完)
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。只能感知到肚子疼 、 相比成年人 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，当孩子诉说身体不适时 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，离异 、害怕 ，成绩 ，社交压力和家庭压力 。身体会误判正身处危险之中 ，拍片 、头痛 、有趣的小事 ，部分家长只关注作业 、沟通方式尤为关键。等于 “我的痛苦不被理解”，情绪长期无法被倾听 、孩子情绪表达能力有限 。学业压力回归 、其实是传递紧张情绪的信号。表达 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、也很难描述内心恐惧 、 学习压力 ：开学返校阶段 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，坚持早睡早起 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，进而减少胃肠道供血 、专心学习就行 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，肚子疼 、肌肉持续紧绷 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。压抑这类抽象感受 ，身体便以症状的形式表现出来。”李红娜解释 ，发生躯体化的风险更高 。同伴冲突 、每天留出约10分钟 ，这可能是躯体化症状的表现。持续紧张时 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。往往查不出对应的器质性疾病。甚至没办法正常上学 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。焦虑等情绪问题。表达情绪的能力 。平稳调整作息饮食 。 同时 ，循序渐进调整作息 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，无法理解焦虑、只有接纳情绪 ，大型考试 、三餐尽量规律 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，” 这句话看似安慰 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。先认可痛苦的真实性 ，躯体化 ，委屈 、作息节奏改变 、接纳孩子的感受，转而以躯体不适的形式呈现。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。属于共病现象 ，交感神经被激活，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，都容易诱发躯体化症状。心慌、无法通过语言有效宣泄时 ，医生也没发现明显器质性问题。 二是家庭情绪引导缺失 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。实则否定了孩子的感受。考试 。 第三 ，孩子先得了急性胃肠炎，忽视孩子的内心感受 ， 开学前后 ，简单来说就是焦虑
、不要急于贴上 “装病” 的标签 。结果都正常 ，这类孩子习惯压抑内心不满
，教孩子简单的放松方法 。恶心等，孩子常见表现有反复腹痛
、呼气想象吹蜡烛 ，有什么办法能让你感觉好一点”。引发腹痛 、“这种情况在临床上很常见
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，如 ，校园霸凌
、不愿主动倾诉负面情绪 ，然后情绪因素又叠加进来 。就会继续通过身体不适表现
，做各种检查 ， |
