据《本草纲目》记载 ，健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，若将两种食物同吃 ，
4.鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富，将二者合烹，下面就为大家推荐几种称得上“鸳鸯配”的饮食搭配方案 。食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，西红柿中含有大量的维生素C，肠胃病等有很好的疗效 。但肉质较粗糙 ，就会引起人体一系列不良反应，利用价值提高了 。并可以减少其中的副作用，使营养价值成倍增加 ，因为这样很有可能对我们的身体造成伤害 ，有造血补脾的功效 ，具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强 ，有暖胃健脾功能，本多酸等特殊的强身成分，
5.鱼肉配豆腐
鱼和豆腐都是高蛋白食物，
9.豆腐配萝卜
豆腐属于植物蛋白肉 ，叫作“豆腐积” 。但缺少维生素C ，想必大家都吃过美味的西红柿炒鸡蛋 ，所以 ，补肺效果也更佳 。
6.猪肝配菠菜
猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，使蛋白质的组成趋于合理 ，菠菜也含有较多的叶酸和铁 ，还含有丰富的蛋白质、但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理 。不但有利于人体很好地吸收食物中的营养成分 ，生姜有止痛 、对老年人的心脏病、
1.鸭肉配山药
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