芽菜、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    2、山竹、生素食物红枣、生素食物荔枝、生素食物草莓、生素食物韭菜 、生素食物川七、生素食物罗勒 、生素食物榴莲、生素食物蔬菜 :竹笋 、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物简介:     含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、核桃等;

    3 、释迦 、

龙须菜、腰果、黑枣等  。

    1 、木瓜、油菜花、豆类:豆腐 、龙眼、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、核仁 :杏仁 、水果 :金橘、