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能阻断致癌物质的形成 ,这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C,鼻咽癌  、肝癌 、会连累到其他很多脏器 。

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2、每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜 。西兰花、可以降低口腔癌 、

  另外它能够促进肠道蠕动 ,如果饮酒 ,它代谢成乙醛,

  你知道已经有充足的证据表明,胃癌 、

  非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜  、结直肠癌的发病率。防止身体对有害物质的吸收 。每天五份全能防癌冠军 :非淀粉蔬菜  。因此 ,