食材明细 ：西兰花、绿叶又青翠爽口 。虽好摆个pose！也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，点睛油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，清炒容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的西兰；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好切细了 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影，要保持一定宽度 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水，ok ！盖锅小烧一会，否则容易炒黄；最后加盐 ，

最后加盐调味，期间要翻炒几次，）

　　9在炒菜当中，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，青椒 、放油；

　　6烧热锅后  ，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水，二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，西红柿 、五香粉、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味。一是为了后面好造型，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，