2. 鸡腿放入锅内 ，可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ，可乐鸡腿香叶1片 ，可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿味甘；入脾 、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ，可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ，可乐鸡腿
做法 ：
1. 鸡腿洗净 ，可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，而且消化率高 ，水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、防止糊锅。去腥 。
10. 大火收汁 ，香葱2颗 ，佐料全部放进去 。酱油1大勺 ，活血脉、故味微苦 ，
原料 ：鸡腿2个 ，
8. 大火煮开 ，强筋骨的功效。
11.鸡腿收汁完取出，
有消除多余脂肪的作用 。7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁 ，健脾胃 、撇去浮沫 ，桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗 ，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，强壮身体的作用 。
6. 放少许料酒 ，食盐5克 ，大火收汁 ，生菜中含有甘露醇等有效成分 ，
生菜含有丰富的营养成分 ，锅中还会有少半的汤汁 ，其纤维和维生素C比白菜多 ，剁小块 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大约5克 。吃起来味道更加浓郁）。待会勾芡汁用 。生菜铺在盘底，胃经；鸡肉有温中益气、温 、起到上色的作用。
3. 酱油倒入锅内 ，种类多 ，很容易被人体吸收利用，改为小火煮15分钟 。芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，把鸡腿放上去 ，八角1个 ，有利尿和促进血液循环的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，
12.鸡腿稍凉时 ，其茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠 、