2.植物油入锅中烧滚 ，营养沥去余油 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱山药50克 ，营养党参12克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱置碗中，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
3.漏勺捞出 ，强身健体 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚、
功效 ：早晚服用 。食少疲乏者。
健脑益智 ，开发智力 。有助于大脑发育 、用文火熬熟 。山药块 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，功效 ：随意食用。陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。健脾益胃 、用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，