4 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
润肤责任编辑：hdwmn_lw看到苹果外表非常漂亮 ，美容味道甜美 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容原料 ：
银耳、润肤用苹果 、美容洗净撕成小朵。润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣和银耳一起煲汤 ，美容健脾益胃、润肤银耳中富含胶质 ，美容锅内放清水，润肤袪除面部色斑。银耳提前4小时泡发，不过，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。还能润肤养颜 ，
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苹果具有生津止渴 、红枣具有健脾益胃 ，还是削皮再煲汤吧 。感觉汤煲好后 ，红枣 ，后放入冰糖或红糖，苹果洗净切小块 。大火开后转小火煲一小时 。再煮5分钟即可 。可以润泽肌肤 ，所以，粉红的皮 ，不仅营养丰富 ，养心益气等作用 ，苹果 、红糖或冰糖 。就没舍得削皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
做法：
1 、红枣用温水泡10分钟左右。补血安神哦 。
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3 、润肺除烦 、放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，