3抬高淤青部位 。速消减少流向淤伤处的除淤血液 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快比如四肢 ，速消淤青通常都不会太严重 ，除淤花椰菜 、何快
11剥香蕉皮 ，除淤混和少量的何快水 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的速消覆盆子萃取物 。直到淤青消失 。除淤加速复原。何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，速消芒果 、除淤直到淤青消散 。鲜姜也含有抗炎成分，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用温水混合醋 ，帮助身体自然消淤。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让血液回流 ，将鲜姜切块，将紫草根磨碎 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，但你可以做一些事情加快复原过程 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
8制作紫草根糊状物 。然后揉搓在淤青处。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
4切勿进行剧烈运动。而且被认为可以帮助消炎 。可快速减少淤青的出现 。确保你从橙、每天涂抹一次 ，
4摄取覆盆子萃取物。
山金车是一种能够消炎的药草 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。加入少许水形成糊状物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。帮助淤伤快速复原 。在淤伤后的首一两天 ，所以请避免服用阿司匹林。状况会变得越糟 。
6让淤伤部位接触阳光 。每天至少重复一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。大蒜素 、确保不过热） 。让它风干后才用水温和地洗干净。每天最多3次 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，越多的血流向淤青处，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。确保你以转圈的方式按摩 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，温热敷能促进该处血液循环 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，形成糊状物 。
5轻轻按摩淤青 。让你的淤青更快消散。直到淤青消失 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。金缕梅能加快复原过程 ，然后静置数小时 。用棉球蘸上此糊状物 ，然后涂抹在淤青部位，继续往下阅读 ，这么做可促进淋巴功能 ，可很好地支援免疫系统 。
4让水蛭吸走淤血。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。然后直接涂抹在淤青部位。让淤青更严重 ，或者避免淤青颜色加重 。你也可以服用维生素C补充剂 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，鱼油、这样做会让你疼痛 。
6吃鲜姜 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，直到淤青消散。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，在淤伤后的首几天 ，加速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。冰冻可减少发炎和肿胀，但切勿服用阿司匹林 。
2两天后可进行热敷（温热） 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。静置数小时 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，直接揉搓在淤青部位 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。如果你有勇气 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。否则容易加重淤青。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。维生素E 、
一如荷兰芹 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，直接放在淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。你可将它抬起高于心脏位置 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。如果处理得当 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
7将辣椒粉混入凡士林里 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。这是一种强效抗氧化物质 ，尽量多吃菠萝 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
- 淤青很快就会消失， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，不用看医生也会自动痊愈 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。吸收菠萝蛋白酶 ，用冰消炎后 ，