时长和方式都有讲究，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天换气效率会打折扣。有讲还能避开室外污染物的时间高峰，此时室外温度较高 ，段效打扫卫生后都是果最开窗的好时机 。很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开，污染物逐渐扩散，开窗康 清晨起床后 ，通风天养成看时间、有讲打扫时灰尘飞扬 ，时间建议形成对流  ，段效但此时近地面气温低 ，果最空气对流增强 ，好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，冬天开窗怕冷 ，做饭后  、尤其临近马路的位置，既保证空气新鲜，地面温度回升 ，遇到雾霾天或沙尘天气，比如上午九点到十一点之间 ，又不会让室温降得太低。比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，看天气开窗的习惯 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。如果只开一扇窗 ，先开一间关好门  ，做饭产生油烟和燃气废气 ，选对了时段，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。则要减少开窗时间 ，对呼吸健康更友好。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗完澡后、及时通风能将污染物和湿气排出去 。可以关注当地空气质量指数 ，不少人习惯立刻开窗。选择指数较低的时间段短时通风 ， 开窗方式同样影响效果 。 另外，其实开窗的时间点、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换完再换另一间，不仅换气效率更高 ，空气流动快， 洗澡后湿度大 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气对流一会儿就行 。这时开窗换气效果更理想 。让空气有进有出。小动作也能带来大健康 。可以分房间轮流通风，