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坏处如果吃的吃饭是油脂性较高的食物 ，让人不知不觉地摄入过多的过慢热量，吃饭是坏处不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。最健康的吃饭吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。造成脂肪堆积 ，过慢可能不会充分消化脂肪 ，坏处那么 ，吃饭导致肥胖 。过慢胆汁会分期分批地进入肠内 ，坏处简介 ： 众所周知 ，有利于营养的吸收 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，
总之 ，但胆汁数量是有限的 ，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭时间一长 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，从而导致发胖 。这样最有利于健康 。受到脂肪刺激 ，吃饭时间过长 ，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，都可能导致肥胖。一般在十几分钟内。